꿀팁

들깨 효능! 오메가3 풍부, 소화기능 도움 어제 방송된 '엄지의 제왕'에서는 들깨에 대한 우수성과 들깨로 만들 수 있는 간단한 음식들을 소개했어요. 들깨의 재발견이라고 할 정도로 몸에 이로운 들깨!! 몸속에 숨겨진 놀라운 자연 치유력은 생활습관을 개선하면 인체에 찾아 오는 모든 질병을 스스로 고칠 수 있다고 하는데요. 들깨가 바로 자연치유 음식인거죠. 들깨는 자연 먹거리의 으뜸으로 영양제 보다 뛰어나고 식물성 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 몸의 자연치유력을 살리는 기능을 한데요. 또 우리가 일상적으로 마시는 선식에 들깻가루를 함께 먹으면 소화에 도움이 된다고 해요. 선식만 먹으면 씹지 않기 때문에 소화가 잘 되지 않는다고... 들깨는 특히 여성들의 건강과 미용에 좋다고 해요. 식물성 지방이 혈관의 노..

나들이 나물캐기, 옻순 옻닭 민간요법!! 황금연휴 잘 보내셨나요?? 저는 주말에 나들이 겸 나물을 캐러 장흥을 다녀왔는데요. 산 깊숙히 사람의 발이 많이 닿지 않은 곳에 나물이 참 많더라고요~ 원래 목적은 취나물을 따러 간거였는데 고사리랑 더덕도 캐고 솔순도 조금 따왔어요. 솔순은 설탕에 재워뒀다가 차로 끓여먹으면 맛있다고 하길래...^^ 사방에 쑥이며 씀바귀가 널리고 널려서 먹을 만큼만 따고 복분자 나무와 대나무, 아카시아 나무의 향기를 맡으면서 그렇게 산을 내려왔어요. 산 밑에 동네에 할머니 한분이 옻순을 팔길래 어떻게 먹어볼까 하고 샀는데요. 옻은 타지 않냐며 요리해서 먹는 방법을 친절히 알려주시네요^^ 부모님과 함께 옻닭이나 옻오리 음식을 자주 먹으러 다녀서 옻순도 아무렇지 않게 만졌고 옻순으로 ..

키즈앤지 가격 / ygf251 성분은? 예전에는 TV 드라마속 주인공들의 키도 저만한 분들이 많았던 것 같은데요!! 요즘엔 연기력이 아닌 키를 보고 캐스팅을 하는지 죄다 모델 뺨치는 기럭지를 소유하고 있죠!! 성장을 위한 키즈앤지 가격 그리고 ygf251 효과에 대해 간단히 적어볼께요!! 아이들 성장 유전은 얼마나 중요할까? 키는 집안 내력이라는 말들을 하곤하죠!! 거의 유전적인 영향이 전부라고 믿는 분들도 많습니다. 어느 정도 일리는 있는 말이지만 차지하는 비중은 크지 않다고 합니다. 대략 25% 미만으로 그 외에 잘 먹고 자는 환경적 요인이 키와 더 밀접한 관련이 있다고 하네요!! 가장 중요한 건 역시 먹는 거겠죠!! 부족한 영양을 위한 키즈앤지 ygf251 입니다. 확실한 검증을 위해 또래보다 작은..

검은콩 다이어트, 비만 빈혈에 좋다!! 콩이 몸에 좋다는 건 다 알고계실 거예요. 검은콩에는 여러가지 약효가 있는데 사포닌 작용으로 체내의 지방흡수를 억제하고 분해를 촉진하는 작용이 있어 1일1식 다이어트 식단으로 많이 하는데요. 콜레스테롤 흡수도 억제해서 비만 해소에 도움이 되며 혈액순환을 높이고 혈압을 안정 시켜준다고 해요. 단백질과 철분도 풍부해 다이어트에 이용하면 비만과 빈혈을 예방할 수 있답니다. - 물에 불린 검은콩을 압력밥솥에 삶아서 수시로 먹는 방법이 있고요. - 저지방 우유에 검은콩가루를 넣어 검은콩 라떼로 먹는 방법을 많이 하고 있어요. - 채소위에 검은콩가루를 뿌려서 먹는 검은콩 샐러드도 좋답니다. 검은콩 음식들을 가지고 식이조절을 해서 2주일에 5-10kg 정도의 감량에 성공한 연예..

엄지의 제왕 두부셰이크. 나잇살 제거!! '엄지의 제왕' 프로그램은 알차고 유익한 정보를 제공해 줘서 정말 좋아요!! 이전에는 우연히 보거나, 가끔 재방송을 보기만 했는데... 이제는 본방사수를 놓치지 않으려고 한답니다. '해독열풍'을 일으켰을때 부터 소개되는 음식은 다 만들어 먹어 보고, 지금도 꾸준히 아침에 청혈주스를 마시고 있어요^^ 수명연장의 시대라고 하지만 주변 환경과 음식에 의해 생기는 각종 질환들 또한 증가하고 있어 관심을 갖고 관리하지 않는다면 언제 위험에 노출될지 모르잖아요. 건강이 최고인것 같아요. 아프지 않고, 병원신세 지지 않고 오래오래 행복하게~~ 그래서 사람들이 건강하기 위해 운동, 올바를 음식 섭취와 같은 자기관리를 하는게 아닐까요? 지난주 방송된 엄지의 제왕 65회에서는 '나..

다이어트 성공한 스타 연예인, 박시환!! 일반 여성들보다 더 다이어트에 관심이 많은 사람들이 연예인이 아닐까요?? 아무래도 매체를 통해 대중들에게 이목이 집중되다 보니 자기관리는 필수, 연예인이라면 남여 상관없이 다이어트에 투자를 하게 되지요. 슈퍼스타K 준우승자인 박시환씨 또한 가수데뷔를 앞두고 10kg를 감량했네요. 어제 박시환씨의 공식 페이스북에 상반신 누드 티저가 공개되었는데요. 혹독한 운동과 식이요법으로 10kg을 감량해 탄탄한 몸매를 자랑하고 있네요. 슈퍼스타K 출연했을 때가 미소년이었다고 한다면 지금은 섹시한 미남이 되었어요^^ 박시환씨~ 앞으로 좋은 활동을 기대해볼게요!! 박시환씨 외에 다이어트에 성공한 다른 스타/연예인들을 알아보아요. 정준하씨 역시 다이어트에 성공한 연예인... 하지만 ..

최강의 술안주 베스트 테이스티로드!! 지난주 방송된 테이스티로드 11회 보셨나요?? 불금이라고 해도 매번 본방사수를 해왔는데 이번주는 어쩔수 없었네요ㅠㅠ 이번주 테이스티로드는 '술을 부르는 무적의 파트너 편'으로 금요일 밤 12시, 한참 야식이 먹고 싶을 시간에 술을 부르게 만들었다죠??^^ 첫번째 최강의 술과 안주 커플로 소개된 '모우모우'의 과일슬러쉬 막걸리와 퀘사디아. 보기만 해도 엄청 시원하고 맛있을 것 같아요. 막걸리 같지 않으면서도 과일맛이 나는 살 얼음 동동 슬러쉬 막걸리... 함께 먹은 퀘사디아가 매콤하고 자극적이라 상큼한 막걸리와 잘 어울렸다고 해요^^ 일반적으로 알고 있던 순대와 다른 이 비쥬얼을 어찌하면 좋단 말입니까??^^ 두번째 최강의 술과 안주 베스트는 와인과 함께하는 순대라는데..

엄지의 제왕 해독수프, 건강한 육식!! 어젯밤 잠들기 전 우연히 TV를 틀었는데 '엄지의 제왕'이 하더라고요. 전에 유산균 관련 방송을 보고 참 유익하면서도 재밌는 프로그램이다 생각했었는데 이번에는 우리의 뇌리에 박혀있던 고기에 대한 잘못된 편견을 확~ 씻어주던데요. 엄지의 제왕 64회 방송은 '건강 육식 프로젝트'라는 부제 하에 '고기는 죄가 없다'며 비만, 성인병의 원인으로 알려진 고기를 제대로 된 섭취방법으로 먹는다면 고기는 건강한 삶의 필수 조건이라고 얘기합니다. 건강한 육식 섭취를 위해 꼭 필요한 해독수프!! 해독주스와 청혈주스에 이어 등장한 해독수프는 만드는 법도 간단해서 벌써부터 폭발적인 인기를 끌고 있다네요. 해독수프는 제6의 영양소로 중요시 되는 식이섬유를 가장 효과적으로 섭취하는 방법이..

날씨는 포근 그래도 감기조심 꼭이요!! 이제 방안에 돌아가는 보일러 소리가 어색할 만큼 따뜻한 봄날이 찾아왔네요!! 그래도 방심하지 말구 꼭 감기조심 기억하세요!! 언제 걸렸는지 하루 온종일 콧물만 흘리다보니 몸에 있는 수분이 다 빠져나가는 기분이네요ㅋ 하염없이 흘러내리니 회사에 나가서도 일에 집중도 잘 안되구요!! 이맘때쯤에 찾아오는 감기가 정말 더 무서운 것만 같아요!! 날이 따뜻해지긴 했는데 아직 일교차가 심해서 인것 같아요!! 오늘도 낮에는 여름철을 보는 것처럼 푹하더니만 해떨어지고 퇴근하는 길에는 조금 쌀쌀한 공기가 있더라구요!! 안에 옷을 조금 얇게 입더라도 꼭 걸쳐입을 거 하나씩은 들구 다니는게 좋을 듯 합니다. 괜히 저처럼 감기 걸려서 이 좋은 날씨에 외출도 못하게 되면 얼마나 억울하겠습니..

치킨 염지제 나트륨? 근데 맛있는걸!! 한살 두살 나이는 자꾸 먹어가고 더 나아진 건 없고 정말 이렇게 살아야 할까 싶을만큼 심각한 고민도 해보는 이 세상!! 저를 더 힘들게 하는 건 불만제로의 치킨 염지제 나트륨 이거네요!! 그나마 먹는 낙으로 살아가는 힘든 세상 왜 맛있는 건 다 몸에 안 좋은거니? 염지제 없는 치킨 과연 어떤 맛일까? 아무런 맛이 없는 닭 자체에 튀김옷이 입혀진다고 내가 좋아하는 그것이 될 수가 있을까? 그 짭짜름한 나트륨 맛에 중독되어 일주일에도 몇마리까지 먹어치우지 않았던가? 염지제 또 나트륨 따위에 치킨을 포기할 수 있을까? 건강!! 그래 어떤 이들은 삶의 가장 우선순위로 두는 그것이지!! 하지만 이 힘든 세상에 그나마 날 위로해주는 이 치킨 이것이 없다면 건강함이 내게 어떤 ..