꿀팁

종근당 천관보 가격 효능 크게 바쁠일없는 시즌에는 살짝만 주의하면서 조심조심 움직이면 그런대로 지낼만한데요 5월들어서면서 회사가 꽤나 바빠졌네요 이럴땐 관절에 무리가 많이 가는지 꽤 힘이들어요 뭔가 대책이 필요해 알아보게 됐어요 통증의 개선과 예방까지 돕는 기능식품이죠 충분히 믿고먹을수 있는 기업 종근당 천관보 가격 그리고 관절과 연골을 위한 성분 MSM과 NAG 효과까지 간략하게 살펴보도록 할께요! 타부위에 비해 허리나 무릎쪽의 관절에 이상신호가 오면 그냥 서있는것 그 자체만으로도 큰일이 되어버리는것 같아요 가만가만 걷는것도 쉽지않은데 계단이라도 앞에둔 그 심정은 겪어본 사람만 알죠 종근당 천관보는 마시는 식품으로 만들어졌기 때문에 체내흡수속도가 빠르다는 장점을 지니고 있어요 소포장으로 하루두번씩 드시..

꿀잠365 가격 믿고먹는 일양약품 불면증때문에 한동안 고생을 넘 많이했어요~ 한창 더웠던 여름엔 열대야마저 심하다보니 더워서 그런가보다~ 하고 넘겼는데 겨울들어서도 나아질 기미가 안보이니 불안한 마음도 들더라구요 불면증에 감태가 좋단 얘기는 워낙 많이 듣긴했는데 이걸 어찌먹나? 싶었거든요 근데 감태로만든 숙면을 위한 영양제가 있더라구요 일양약품 꿀잠365 가격 그리고 성분정보랍니다. 사실 학교다닐때부터 잠때문에 고생한적이 꽤 많긴해요 단순이 패턴이 잘못된건가? 싶어서 수면시간도 조정해보고 나름 노력했는데도 불면증이 쉽사리 나아지질 않더라구요 그게 간간히 이어져왔죠 일양약품 꿀잠365 성분이랑 이것저것 찾다보니 후기도 보게됐는데요 저와같은 상황에서도 충분히 개선이 가능하다는 얘기에 그저 혹해서 먹게됐어요!..

동진제약 호관원 프리미엄 가격 할인 여기에요 나이를 먹을수록 안아픈곳 찾기가 더 힘들어진다고 할만큼 몸이 한군데씩 노화되는건 다 마찬가지일텐데요~ 저는 아직 그시기가 아닌데도 불구하고 요근래 여기저기 안쑤신 곳이 없네요 젊음이라는건 나이와 상관없나봐요 관리안하면 그냥 한순간에 훅 망가지는듯 싶죠! 달리말하면 그만큼 관리해주면 나이를 이긴다는 말도 될거에요 관절건강에 좋은 동진제약 호관원 프리미엄 가격 할인 정보에요! 몇년전까지만해도 관리의 필요성조차 느끼지 못할정도로 튼튼 그 자체였죠! 그 젊은 나이때는 누구나 그랬을텐데, 제가 유독 건강하게 태어난줄알고 관리에 더 소흘했던것도 같네요 다른부위도 간혹 문제가 있지만 역시나 무릎만큼 절 힘들게하는 부위는 없는것 같습니다. 단지 걷는것자체도 무리가 될정도거든..

혈액순환 & 부종에 좋은 동과 효능, 즙 만들기! 몸의 순환을 도와 부종에 탁월하다고 하는 겨울 수박 동과, 들어 보셨나요? 녹색 빛깔은 흡사해 보이지만 모양과 거대한 크기를 보면 도무지 그 정체를 알 수 없는 생김새를 갖고 있어요. 수분이 많을 뿐만 아니라 식이섬유 또한 풍부해 변비 해소에도 효과적인 동과는 껍질부터 씨앗까지 하나도 버릴게 없다고 하는데요. 첫 서리가 내리고 나서 수확해야 가장 좋다고 해요. 수분함량이 높아 밍밍한 맛을 지녔지만 이 때문에 어떤 음식과도 잘 어울리는데, 그냥 두면 금방 상하기 때문에 즙을 내어 밀봉해 냉장보관하면 10개월 이상 먹을 수 있다고 하네요. 즙을 만들 때는 동과의 껍질에 염증을 가라앉히는 효능이 있어 버리지 말고 함께 사용하고 깨끗이 세척해주는 것이 중요해요...

과일 vs 각설탕 당분 비교, 하루 섭취량! 달콤한 설탕의 중독, 먹으면 먹을수록 땡기는 맛 때문에 많은 문제들을 야기시키고 있어 줄여야 한다고 하죠. 그렇다면 과일을 대신 섭취하는 건 오히려 건강에 좋은게 아닐까요? 일반적으로 한번에 먹는 수박 200g의 경우, 들어있는 당분이 18.6g으로 각설탕 6개와 마찬가지라고 해요. 수분이 많아 먹어도 살이 안 찐다는 생각에 여름이면 흡입을 하는데 말이죠ㅠㅠ 숟가락으로 퍼서 먹는 맛이 일품인데, 그동안 설탕을 그렇게 해서 먹었다고 생각하니 놀랍기만 하네요. 포도 1회 섭취량인 100g에는 당분이 13.89g으로 각설탕 4개 반 정도라고 해요. 사과 반쪽에는 4개, 귤 한개에는 각설탕 3개 정도의 당분이 들어있다고 합니다. 앉은 자리에서 TV를 보며 까먹다 보면..

율무 활용법, 눈 피로 건조증에 차 & 선식! 눈 건강에 효과적이라고 하는 율무는 우리에게 차로 더 친숙한데요. 한의학에서는 '의인'이라고 하는 약재로 농을 없애주고 염증을 완화시키는 효능이 있다고 해요. 식전에 먹게되면 소화기를 편안하게 해주고, 식욕을 당기게 해주면서 소화흡수를 잘되게 하는 효과를 가지고 있는데, 몸 안에 있는 수분을 빼주기 때문에 붓거나 비만인 환자에게 처방되기도 한대요. 중국의 미인 양귀비의 피부 비결이었던 율무가 눈 건강에 도움을 주는 이유는, 현미보다 좋은 양질의 단백질이 2배나 많이 함유되어 있고, 불필요한 화기를 내리는 역할을 하는데 몸에서 발생시킨 에너지로 사물을 보는 눈은 특히 단백질과 영양소가 부족하면 건강이 나빠진다고 하네요. 그렇다면, 율무를 어떻게 활용하면 좋을까..

노화 방지 물, 빙하수 해양심층수 특징! 하루에 물 3L를 섭취하게 되면 세포 자체에 수분이 많아져 젊어진다고 하죠. 갈증을 넘어서 부족할 경우 저혈압이 발생하고 생명이 위험해 지기도 한다는데요. 나이가 들수록 더 마셔야하는 이유가 노화 방지에 도움이 되기 때문이에요. 사람이 태어나서는 몸의 85%가 물이지만 성인이 되면 70%로 줄어들고 노인이 되면 60% 이하까지 떨어진다고 해요. 하루 물 3L를 꾸준히 4주간 복용한 결과 두통과 피로, 소화불량이 개선되었으며, 무엇보다 중요한 것은 세포 자체에 수분이 많아져 젊어진 모습의 영국의 실제 환자 얼굴이 화제가 되기도 했고요. 이처럼 몸에 중요한 물이 만성적으로 부족하게 되면 대사를 방해하여 노화를 촉진시킨다고 해요. 외국은 빙하수와 해양심층수가 인기로 물..

고구마 같은 야콘 효능, 요리 & 보관방법! 땅속의 배라 불리우는 야콘은 모양은 고구마, 맛은 아삭아삭하고 달다고 하는데 멀리 남미의 안데스 산맥이 원산지로 우리나라에는 1985년에 들어와 본격적으로 재배되었다고 해요. 생김새는 고구마와 비슷해서 꽤 단단해 보이지만 수분이 비교적 많아 잘 부러지기 때문에 조심스럽게 수확해야 한다네요. 보통 한 줄기에 10개 남짓 열리는 야콘은 당뇨에 좋다고 알려져 있는데 함유된 인슐린이 예방뿐만 아니라 치료 효과까지 있다고 해요. 무게의 약 10%를 차지하는 프락토 올리고당은 체내 소화 흡수가 느리고 적어서 비만 걱정없이 단맛을 즐길 수 있는 장점이 있답니다. 풍부한 식이섬유로 만성변비에 좋고 미네랄, 칼슘, 마그네슘 등 영양이 고루 갖춰져있어 골다공증 예방과 다이어트 ..

내 몸에 맞는 베개 고르기, 목 어깨 건강법! 높은 베개가 안 좋다는 것은 흔히들 알고있는 사실이지만, 무조건 낮은 것을 선택하는 것 역시 좋지 않다고 하죠. 목침을 오랜 시간 베고 누워있지 말라고도 하고요. 목과 머리가 잘 눌려 평형을 이루는 상태가 되게하는 것이 중요한데, 똑바로 누웠을 경우 지면으로부터 2-4cm 정도의 높이가 가장 적당하다고 해요. 목이 편하려면 너무 일직선으로 된 자세보다는 살짝 앞으로 기울어져 머리가 뒤로 들어갈 수 있게 하는것이 좋고, 옆으로 누워 잘 때에는 어깨 높이를 생각해야 하는데 어깨가 눌리지 않고 목이 처지지 않는 상태로 지면으로부터 8-10cm 정도고 적당하다고 합니다. 베개의 크기 또한 고려하지 않을 수 없는데요. 일반 베개의 규격 사이즈는 세로 50cm, 가로 ..

천식에 좋은 오미자 효능, 쉬잔드린!! 흔히 피로회복과 노화예방에 효과적이라고 알려져있는 오미자는 신만, 달고 매우며 쓰고 짠 다섯 가지 맛이 난다고 하여 붙여진 이름이죠. 폐 기능을 강하게 하고 진해, 거담 작용이 있어서 기침이나 갈증 등에 도움이 된다고 해요. 동의보감에서도 오미자의 효능을 찾아볼 수 있는데 몹시 여윈 것을 보하며 눈을 밝게 하고 술독을 풀며 기침이 나면서 숨이 찬 것을 치료한대요. 가슴이 답답하며 괴로운 증세와 갈증을 덜어준다 하고요. 뿐만 아니라 중국 의서인 본초강목에도 기록되어 있는 오미자는 맵고 쓴맛은 심장과 폐를 보호하고 신맛은 간에 좋으며 단맛은 위에 효능이 있다고 기록되어 있답니다. 오미자에는 독특한 '쉬잔드린'이라는 성분이 있는데요. 호흡 중추를 흥분시켜서 호흡기를 보강..