들깨 효능! 오메가3 풍부, 소화기능 도움

들깨 효능! 오메가3 풍부, 소화기능 도움

 

 

어제 방송된 '엄지의 제왕'에서는 들깨에 대한 우수성과 들깨로 만들 수 있는 간단한 음식들을 소개했어요. 들깨의 재발견이라고 할 정도로 몸에 이로운 들깨!!

 

 

 

 

몸속에 숨겨진 놀라운 자연 치유력은 생활습관을 개선하면 인체에 찾아 오는 모든 질병을 스스로 고칠 수 있다고 하는데요. 들깨가 바로 자연치유 음식인거죠.

 

 

 

 

들깨는 자연 먹거리의 으뜸으로 영양제 보다 뛰어나고 식물성 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 몸의 자연치유력을 살리는 기능을 한데요.

 

 

 

 

또 우리가 일상적으로 마시는 선식에 들깻가루를 함께 먹으면 소화에 도움이 된다고 해요. 선식만 먹으면 씹지 않기 때문에 소화가 잘 되지 않는다고...

 

 

 

 

들깨는 특히 여성들의 건강과 미용에 좋다고 해요. 식물성 지방이 혈관의 노화를 방지해주고 비타민 E, F는 피부미용에 좋고요. 머리카락도 윤기있게 해준답니다.

 

 

 

 

들깨가 변비에 좋다는 말은 많이 들어봤는데 이렇게 다양한 효능이 있는 줄 몰랐네요. 육류를 즐겨 먹는 분은 들기름을 꼭~ 콜레스테롤이 혈관에 쌓이지 않도록 예방한데요!!