꿀팁

개봉영화 한공주, 독립영화 신기록 세운 이수진 주연 천우희!! 이번주는 영화만 본 것 같네요. 방황하는 칼날이랑 헤라클레스 보고 왔거든요. 주말에는 뭐 볼까하고 영화 포스터 보고 있는데 '한공주'가 보이더라고요. 딱 보기에도 잘 모르는 배우의 얼굴이여서 당연히 독립영화라는 생각이 들었어요. 포스터에는 4월, 세계가 먼저 주목한 빛나는 발견이라는 글귀가 있었는데요. 이수진 감독의 이름도 생소하고 주연 여배우인 천우희씨는 잘 몰라서 집에 와서 찾아 보니 천우희씨는 영화 '써니'에 나왔던 본드걸이네요~ 지금 영화 '한공주'는 굉장히 화제가 되고 있더라고요. 독립영화 사상 최단 기간 10만명을 돌파했다고요. 17일날 개봉했는데 개봉 9일만에 10만 4976명. 개봉 후에 입소문을 타면서 흥행세를 몰아가고 있다는..

출산 후 백일, 산후 모유수유 다이어트!! 아이를 출산하고 난 산모들은 부기가 정상적으로 빠지지 않아 산후비만이 생기면 쳐진 뱃살과 엉덩이살을 고민하며 여자로서의 일생을 포기하게 되죠. 출산 후 백일 안에 체중관리를 하지 않으면 10년 후의 모습도 똑같다고 해요. 출산 후 6개월 안에는 몸매를 원래 상태로 복귀 해야 갱년기까지 몸매가 유지될 수 있고요. 모유수유는 산모의 뱃살을 빼는데 도움을 준다고 하는데요. 산모가 모유를 생산하기 위해서는 매일 750 - 1000kcal의 에너지를 소모하기 때문에 뱃살 다이어트에 좋다고 해요. 모유수유 다이어트에 도움이 되는 음식으로 불포화지방산이 많은 견과류와 혈액순환을 돕고 마음을 안정시키는 말린 귤피, 지방분해를 촉진하는 계피가 있어요. 수유 중에 다이어트를 하면..

키즈앤지 가격 / ygf251 성분은? 예전에는 TV 드라마속 주인공들의 키도 저만한 분들이 많았던 것 같은데요!! 요즘엔 연기력이 아닌 키를 보고 캐스팅을 하는지 죄다 모델 뺨치는 기럭지를 소유하고 있죠!! 성장을 위한 키즈앤지 가격 그리고 ygf251 효과에 대해 간단히 적어볼께요!! 아이들 성장 유전은 얼마나 중요할까? 키는 집안 내력이라는 말들을 하곤하죠!! 거의 유전적인 영향이 전부라고 믿는 분들도 많습니다. 어느 정도 일리는 있는 말이지만 차지하는 비중은 크지 않다고 합니다. 대략 25% 미만으로 그 외에 잘 먹고 자는 환경적 요인이 키와 더 밀접한 관련이 있다고 하네요!! 가장 중요한 건 역시 먹는 거겠죠!! 부족한 영양을 위한 키즈앤지 ygf251 입니다. 확실한 검증을 위해 또래보다 작은..

수영 다이어트 효과, 예쁜 비키니 입자!! 여름이 다가오고 있어요~ 아직 4월인데 무슨 여름이냐고요? 두 세달만 있으면 수영복을 입어야 하는 계절이예요. 지금 부터 관리해야하지 않을까요?^^ 다이어트는 여자들의 숙명이자 평생의 고민거리죠. 다이어트를 하기 위해 수영을 하고 싶어도 막상 수영복을 입기가 부담스러워 또 다른 운동을 생각한다면 NO!! 수영만큼 몸에 부담가지 않고 오래 할 수 있는 건강한 다이어트 운동은 없다고 생각해요. 이른 새벽, 수모와 수경으로 가린 저를 누가 알아볼까요~^^ 단기간으로 살을 빼고 싶은 욕망(?)은 누구나 갖고 있지만, 과다한 운동과 단식은 요요현상을 가져올 수있고 건강에도 해롭잖아요. 유산소성 운동인 수영은 지방을 감소 시키면서 근력 향상과 함께 골격이 골고루 발달되기 ..

나쁜남자, 옴므파탈 밀당 고수의 유혹!! 요즘은 착한남자가 대세인가요? 그래도 아직은 나 남자가 더 매력이 있는 듯해요. 자신감 넘치고 조금은 건방지지만 상대의 이야기에 공감과 배려를 잘 해주는 남자. 나중은 다르지만요~ '여자는 왜 나쁜남자에게 끌리는가'라는 말도 있잖아요. 드라마나 영화에 나오는 나쁜남자들은 딱 알맞은 옷을 입고, 딱 알맞은 술을 시키죠. 자기 자신이 최우선이며 상대를 배려하지 않는 남자로 나오고요. 이렇듯 잘해 주었다가도 한순간에 달라져 버리고 또다시 여자를 들었다 놨다 하는 나쁜남자들은 '유혹'이라는 단어에 대해 '유혹은 하는 것이 아니라 되는 것'이라고 말해요. 연애의 필수 조건이라고 하는 밀당... 이성을 반하게 하기 위해 '당기기'는 필수라고 하죠. 하지만 당기기만 해서는 유..

제로로다이어트 가격 호르몬 비법은? 단순히 많이 먹어서 찌는 것이라고 생각하시나요? 살과 호르몬에 관계에 대해서 한번쯤 생각해볼 필요성이 있어요!! 제로로다이어트 가격 및 감량 방법에 대해 살펴보도록 해요!! 운동해도 빠지지 않는 살때문에 고민중이시라면 딱 맞는 제품이 되지 않을까 싶습니다. 뚱뚱한 몸의 주원인은 호르몬 불균형? 몸을 살찌게 하는 요소들을 살펴보면 꽤 많은데요!! 간단히 짚어봐도 배변 활동의 저하나 과도한 식욕, 신진대사 및 수분대사 기능의 이상 등이 있습니다. 이러한 것들이 갑성선과 세로토닌, 인슐린, 글루카곤과 같은 호르몬의 불균형 문제로 초래된다고 하네요!! 그래서 등장한 제품이 바로 제로로다이어트 입니다. 감량의 핵심을 여기에 맞추어두고 있죠!! 독소 해독을 통해 확실한 감량을 이..

멘탈붕괴, 어지러움증 극복 해결방법!! 멘탈붕괴. 줄여서 멘붕이라고 하는 단어는 정신이 무너질 정도로 충격을 받은 상태를 일컫는 신조어로 상황에 따라 생기는 멘붕의 정도는 자신만이 알겠죠?? 극도의 스트레스를 받는 경우도 멘탈붕괴라고 하잖아요. 극복하려면 가장 중요한 것이 마음을 비우는 일인데요. 멘탈붕괴의 가장 큰 원인은 불안감이라고 해요. 욕심을 버리면 불안에 따른 부정적인 반응이 적게 일어나기 때문에, 무작정 걷거나 손을 이용해 무엇을 만들거나 하면서 잡념이 들지 않도록 다른 일에 관심을 돌리는 것도 좋은 방법이고요. 심호흡을 크게 하고 근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭도 좋아요. 알바몬에서 아르바이트생을 대상으로 정신적으로 힘들 때 이겨내는 방법을 조사했는데요. 침착하게 마음을 다스린다. 묵묵히 참..

결혼식 신부 보다 관심사? 축의금, 뷔폐 결혼식을 가장 많이 하는 계절은 봄이 아닐까요? 제 주변에 이번달만 해도 벌써 두명... 다음달에는 제 친구와 친척언니까지 포함해서 3번의 결혼식을 다녀와야 하는데요. 왜 다들 품절녀가 되고 싶은 건지...^^ 어렸을 때나 결혼식에 대한 환상과 기대감이 있어서 결혼식장을 가면 모든게 반짝거리고, 제일 예쁘고 멋진 사람은 주인공인 신부와 신랑이였지요. 요즘은 화장발의 최고봉이라고 하는 신부화장을 해도 예쁘지 않은 신부는 안예뻐요~ 신부 친구들이 더 예쁘게 하고 오거나(민폐일 수 있음^^) 신랑 친구들이 키가 크고 더 멋진 경우가 대부분이니까요~ 결혼식 분위기나 순서는 거의 비슷하고, 주례선생님의 말씀도 지겹기만 하죠. 아마 일반적인 하객들의 최대 관심사는 축의금을 ..

숙취, 해장에 좋은음식 해장국 베스트!! 적당히 먹으면 약이 되지만 그렇지 않으면 독이 되는 술은 마시고 싶을 땐 상관이 없지만, 안마시고 싶어도 마시게 되니 어떡하면 좋을까요? 과음과 폭음뒤에는 늘 고통이 따르는 법!! 술병이라도 나는 날에는 머리도 아프고 갈증도 나고 속은 뒤틀린데다 온몸이 쑤시기까지 하죠. 그래서 술로 시달린 속을 풀기 위해 국물 음식을 찾아요. 숙취, 해장에 좋은 해장국 뭐가 있을까요?? 해장국 베스트 황태해장국 황태는 고단백 저칼로리 식품으로 메타오닌 등이 풍부해 특히 숙취해소와 해독작용이 뛰어난 식품인데요. 시원하면서도 뜨거운 황태해장국은 제가 속풀이를 할 때 먹는 해장국 1순위입니다!! 해장국 베스트 선지해장국 소뼈를 고아낸 국물에 선지와 양, 우거지, 콩나물을 넣고 얼큰하게..

막걸리 안주, 해물파전이 좋은 이유!! 아침에 비가 조금 오다가 말았네요. 오늘은 잘 모르겠지만 내일은 확실히 비 온다는 얘기를 들었는데... 하루 종일 비가 왔다면, 오늘 저녁은 선택의 여지가 없이 당연히 막걸리에 해물파전을 먹을 생각이었거든요^^ 왜 비가 오면 사람들이 막걸리를 찾고 안주로 해물파전, 김치전, 감자전과 같이 전 종류를 많이 찾는걸까요? 물론 잘 어울리면서 맛있기도 하지만 이유가 있을것 같아서요~ 막걸리 안주 해물파전이 좋은 이유 비가 와서 습도가 높아지면 인체의 혈당이 떨어지는데, 혈당치를 높여주는 식품으로 밀가루가 제격이라고 해요. 밀가루의 탄수화물이 우리 몸속에 들어가면 긴장감과 스트레스를 푸는데 효과가 있다고 하죠. 막걸리 안주 해물파전이 좋은 이유 막걸리는 단백질과 비타민 등 ..