꿀팁

커피 카페인 우울증 예방, 황금알 107회! 커피의 카페인 성분때문에 오히려 몸에 안 좋다라는 얘기에 하루 2-3잔 이상을 마시지 않으려고 하는데요. 하루 커피 권장량도 그렇게 나와있고요. 그런데 어제 방송된 MBN '황금알'에서는 카페인이 주는 효과에 대해서 얘길 했는데 '커피는 남성에겐 독 여성에겐 약이다'라는 주제였어요. 커피가 남성과 여성에게 미치는 영향이 다르다며 카페인이 든 커피는 여성에게 지능과 기억력을 높이는데 효과가 있다는 연구를 소개했고요. 또한 커피는 우울증 예방에 효과가 있는데 단 무 카페인 커피는 효과가 없다는 말이 아이러니 했지만, 자궁내막암을 25% 예방한다는 말이 더... 커피를 많이 마실수록 간암 발생 위험이 낮춰진다는 최근 결과도 있다네요. 커피에 대해 알지 못했던 사실이..

신의퀴즈 시즌4, 매력덩어리 류덕환!! 시즌 4가 진행되는 동안 한번도 신의 퀴즈를 본적이 없었는데요. 이번에 시즌 4의 방영일이 다가오자 꼭 보라며 재밌다는 친구의 말에 어제 첫방을 사수!! 볼만하네요~ 아니 재밌었어요^^ 미궁에 빠진 의문의죽음을 추적하고 희귀병에 얽힌 미스터리를 풀어가는 과정을 그린 '국내 최고 메디컬 범죄수사극' 류덕환씨 나오는구나~ 연기 정말 잘하잖아요!! 신의퀴즈 첫 장면에서 부터 코마 상태에서 깨어나 두 여인을 속이는 천진난만함이 아주 그냥~~ 드라마를 보는 내내 자연스러우면서도 편안한 연기력에 꽂혀 시간가는 줄 몰랐고 가끔씩 나오는 쌩뚱맞고, 장난끼 섞인 연기도 진짜... 최고네요!! 한진우 박사의 역할이 그래서일 수도 있지만 치명적인 매력을 보여주고 있네요~ 특히 웃겼던 ..

6월 휴일, 두번째 황금연휴 월요병 극복! 5월 가정의달 황금연휴는 가족과 함께 알차고 즐겁게 보내셨나요? 다가오는 6월에도 5월달과 마찬가지로 황금연휴가 있다는 사실을 아시는지... 6월 4일은 지방선거로 인해 휴일이 되겠고 5일 하루만 월차를 쓴다면 6일 현충일 그리고 주말이 이어지겠어요~ 무려 5일을 쉴 수 있답니다!! 지난 황금연휴는 6일 이었고 화요일까지 휴일이었기 때문에 월요병과 다른 수요병을 경험했었는데요. 이번에는 제대로 된 월요병을 겪을 듯... 예전에 한 매체에서 황당하지만 웃긴 월요병 극복 방법을 소개해서 화제가 되었었죠. 일요일에 잠시 나와서 일할 것을 권해서 공분을 샀는데요~ 왜 월요일만 되면 무기력증에 시달리게 될까요? 근본적인 문제가 무엇인지... 아무래도 매일 지켜지던 수면 ..

베리안30 솔루션 케겔운동 효과!! 꽤 오래전 케겔박사에 의해 최초 개발된 운동법으로 요실금 치료나 예방이 주목적이었지만 본래의 취지보다 건강과 성기능의 개선을 위해 하는 여성들이 더욱 많은 듯 하네요!! 국내에도 꽤 보편화된 케겔운동 베리안30 솔루션으로 더욱 쉽게 할 수 있다고 합니다. 한번 알아볼까요? 시간이 부족한 현대 여성을 위하여!! 최초 만들어진 시기가 1940년대라고 하니 엄청난 역사를 가지고 있는 케겔운동 입니다. 산부인과 의사가 질근육의 힘을 키워주기 위해 개발했다고 하죠1! 성기능보다는 요실금에 대비한 것이었는데요!! 성감 개선에도 좋다고 합니다. 이 운동법이 시간이 흐르며 널리 알려지게 되었고 우리나라에서도 많은 분들이 하고 있을 정도로 유명해졌답니다. 별다른 기구없이 할 수도 있지..

손주병, 황혼육아 발음 어려운 드꿰르벵! 예전에 어머니께서 항상 하신 말씀이 "손자, 손녀는 안 돌봐줄거니까 알아서 해라." "앞집 할머니 자유시간도 없고 더 늙으셨더라." 그랬었거든요. 그때 마다 용돈 팍팍드린다고 말 하고는 넘겼는데 엄청 심각한 얘기였네요. 아직은 일어나지 않은 일이라 부모님께 아이는 절대 맡기지 말아야 겠다고 생각했어요. 손주병이라고 들어보셨어요?? 황혼육아로 인한 새로운 신조어로 맞벌이 가정이 늘어나고 조부모가 아기를 맡아 키우다보니 생기는 손주병!! 손주병의 증상으로는 손자를 봐도 즐겁지 않고 행동이 느려지는 우울병도 동반하고 허리통증과 다리저림으로 디스크까지 생길 수 있다고 해요. 가만히 있어도 손목은 시리고 무릎은 걷기 힘들 정도로 콕콕 쑤시고 시려서 퇴행성 관절염이 금방 오..

들깨 효능! 오메가3 풍부, 소화기능 도움 어제 방송된 '엄지의 제왕'에서는 들깨에 대한 우수성과 들깨로 만들 수 있는 간단한 음식들을 소개했어요. 들깨의 재발견이라고 할 정도로 몸에 이로운 들깨!! 몸속에 숨겨진 놀라운 자연 치유력은 생활습관을 개선하면 인체에 찾아 오는 모든 질병을 스스로 고칠 수 있다고 하는데요. 들깨가 바로 자연치유 음식인거죠. 들깨는 자연 먹거리의 으뜸으로 영양제 보다 뛰어나고 식물성 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 몸의 자연치유력을 살리는 기능을 한데요. 또 우리가 일상적으로 마시는 선식에 들깻가루를 함께 먹으면 소화에 도움이 된다고 해요. 선식만 먹으면 씹지 않기 때문에 소화가 잘 되지 않는다고... 들깨는 특히 여성들의 건강과 미용에 좋다고 해요. 식물성 지방이 혈관의 노..

식사하셨어요 이선균, 맛잇는 밥상 부드러운 목소리를 동시에!! '잘 먹고 잘사는 법, 식사하셨어요?'는 토요일 이른 아침에 방송하는 프로그램이라 본방은 어려워도 재방송은 꼭 보려고 하는데요. 워낙 음식 관련 프로그램이 많다 보니 맛있는 장소를 소개하거나, 몸에 좋은 음식을 알려주는 정도로만 생각했는데 그게 아니더라고요~ '식사하셨어요'를 통해서 새로운 식재료도 알게 되고 요리연구가 임지호씨를 통해 다양한 요리와 함께 요리로 인한 감동도 받을 수 있어 참 좋네요^^ 지난 회까지 김혜수씨가 출연해서 MC 이영자씨와 함께 먹방 양대산맥의 모습을 보여줬는데요. 4회에는 배우 이선균씨가 출연한다고 해요. 이선균씨의 부드러운 목소리와 카리스마 넘치는 표정이 너무너무 좋은 1인!! 봉화에서의 맛남과 이선균을 위해 준..

디엔드팻 가격 후기 / 이채영다이어트 효과는? 기존 CLA 성분의 특성을 뒤집어버리는 신개념의 제품이 등장해 화제가 되고 있는데요!! 뛰어난 성능과 이채영다이어트 효과를 통해 더욱 유명해지고 있죠!! 주목받는 디엔드팻 가격 그리고 후기 등에 대해 간단히 알아보고 갈께요!! 나노 수용성 CLA 그 효과에 대하여!! 살을 뺀다는 것은 지방을 태워 없앤다는 뜻과 같은 맥락을 지니고 있는데요!! 당연히 근육보다 체지방의 감량이 중요하다는 사실 정도는 다 알고 계실 겁니다. 별다른 노력없이 그저 마시기만 해도 살이 빠진다는 신비의 다이어트 식품 디엔드팻 씨원의 핵심 비법이 그것입니다. 몸속의 지방을 없애줌으로 살도 빠지고 나아가 체질까지 개선해주는 최고의 제품이랍니다. 같은 키와 몸무게를 가지고 있는 두사람 사이..

인간중독 송승헌, 역린 현빈 바톤 터치!! 5월 14일 개봉하는 송승헌 주연의 인간중독이 몇일째 실시간 검색에 오르면서 사람들의 관심이 커지고 있는 것 같아요. 개봉예정 D-4일 남았네요!! 베트남전 막바지 1969년, 군관사안에서 벌어지는 치명적인 스캔들을 다룬 영화로 청소년 관람불가 등급이예요~ 송승헌씨와 함께 임지연, 조여정, 온주완씨가 출연하고요. 결론은 불륜이지만, 매혹적이고 치명적인 사랑을 연기한 송승헌씨와 임지연씨의 노출과 베드신을 기대하는 사람들이 많아서 흥행할 듯 하죠~ 4월 30일 개봉한 역린은 관객 300만 돌파를 눈앞에 두고 있는데요. 1000개에 가까운 스크린을 확보하며 연일 박스오피스 정상을 지키고 있어요. 잘 알려진 스토리여서 사람들의 기대치는 반반이었는데 이것이 바로 현빈의 ..

숫누에파워프리미엄 가격 + 효능 남녀 평등을 외치며 여성들의 사회 진출이 늘어나고 목소리가 높아지는 건 좋은 현상이라고 생각합니다만 남자들은 오히려 기가 죽어가는것 같아 안타깝네요!! 건강하고 강한 남성을 위한 숫누에파워프리미엄 가격 그리고 이를 도와주는 숫누에 효능에 대해 간단히 적어볼께요!! 기존보다 더욱 강력해져 돌아오다!! 계속해서 업그레이드되어 전보다 뛰어난 효능으로 돌아왔습니다. 기존의 숫누에파워그라1.6g*60포 용량이 약 3배 정도가 증가된 4.7g으로 재탄생하게 되었죠!! 명칭도 이에 걸맞게 숫누에파워프리미엄 제품으로 바뀌었답니다. 뛰어난 강정효과를 지닌 교미전의 숫번데기 추출물로 만들어진 남성 최고의 건강식품입니다. 이외에 마와 구기자, 비타민C, 복분자 등 몸에 좋다는 천연 성분이 다..