커피 카페인 우울증 예방, 황금알 107회!

커피 카페인 우울증 예방, 황금알 107회!

 

 

커피의 카페인 성분때문에 오히려 몸에 안 좋다라는 얘기에 하루 2-3잔 이상을 마시지 않으려고 하는데요. 하루 커피 권장량도 그렇게 나와있고요.

 

  

 

 

그런데 어제 방송된 MBN '황금알'에서는 카페인이 주는 효과에 대해서 얘길 했는데 '커피는 남성에겐 독 여성에겐 약이다'라는 주제였어요.

 

 

 

 

커피가 남성과 여성에게 미치는 영향이 다르다며 카페인이 든 커피는 여성에게 지능과 기억력을 높이는데 효과가 있다는 연구를 소개했고요.

 

 

 

 

또한 커피는 우울증 예방에 효과가 있는데 단 무 카페인 커피는 효과가 없다는 말이 아이러니 했지만, 자궁내막암을 25% 예방한다는 말이 더...

 

 

 

 

커피를 많이 마실수록 간암 발생 위험이 낮춰진다는 최근 결과도 있다네요. 커피에 대해 알지 못했던 사실이 공개돼 신기하면서도 의문투성~

 

 

 

 

여성에게 카페인이 든 커피는 피로를 느끼지 않게 해주고 스트레스를 완화시켜 주지만, 남성에게는 흥분상태로 만들어 기억력을 떨어뜨린데요.

 

 

 

 

무조건 좋은 음식과 나쁜 음식은 없는 것 같아요. 음식들을 올바르게 활용하는 방법에 대해 알려주는 유익한 프로그램 '황금알 107회' 였네요^^