꿀팁

다이어트 좋은 지방 태우는 음식 뭐?? 당질, 단백질과 함께 3대 영양소인 지방은 넘치면 비만을 일으키게 돼죠. 먹으면서 태우는 방법은 없을까요? 지방을 태우는 음식이 잇다고 해서 소개해 드려요~ 식이섬유가 풍부한 귀리는 혈관계질환 치료 및 예방에도 효과가 있는데 귀리를 매일 먹으면 짧은 기간 안에 콜레스트롤 수치가 평균 20% 정도 낮아진다고 해요. 성인병 예방과 동안을 만드는데 효과적인 사과 또한 껍질에 있는 안토시아닌이 지방을 제거해주고, 비만을 억제해줄 뿐만 아니라 혈압이 상승하는 것을 완화해 주고요. 많이 알고있는 마늘은 콜레스트롤을 분해해 중성지방 수치를 낮춰주는데요. 알리인과 스코르디닌의 성분이 지방 분해효소 작용을 촉진시켜 비만을 방지하는 효과가 있다네요. 노폐물 배출에 뛰어난 꿀은 혈액순..

아토피 피부염, 채소수 & 둥글레차 해결! 현대판 난치병이라 불리는 아토피 피부염, 과연 극복 방법은 없는 걸까요? 아토피 피부염에 효과가 좋다고 하는 채소수. 만드는 방법을 소개해 드릴게요~ 무, 무청, 당근, 우엉, 말린 표고버섯 이렇게 5가지를 깨끗하게 씻어서 손질한 재료에 물을 붓고 1시간 이상 끓여주기만 하면 정말 손쉽게 완성되는데요. 채소수에 풍부하게 들어있는 식물성 생리활성 물질인 파이토 케미컬은 염증을 완화하고 면역력을 높이는 효과가 있어서 몸에 맞는 분들은 효과를 볼 수 있지만? 구성하는 채소들의 대부분 성질이 차갑기 때문에 하복부가 냉하거나 손발이 차가운 사람은 피하는 것이 좋다고 해요. 이외에도 녹두, 들깨도 도움이 되는 식품인데요. 들깨는 피부 재생에 효과적이고 녹두와 우엉은 껍질에..

신조어 잡호핑족, 직장인들의 로망!! 최근들어 우리 사회에 잡호핑족이 늘고 있다고 해요. '폴짝폴짝 뛰어다닌다"는 hop에서 유래된 단어로 자신의 경력을 쌓고 전문성을 발전시키기 위한 목적으로 2-3년씩 단기간에 직장을 이동하는 사람을 일컫는 말이죠. 이전에는 이기적이고 조직에 대한 충성심이 부족하다는 부정적인 의견이 지배적이었지만, 최근 잡호핑족은 뚜렷한 방향성과 계획을 갖고 체계적으로 이직을 실행한다는 점에서 긍정적인 평가를 받고 있다고 하네요. 특징은 성취욕구와 도전정신이 강하고 역량개발을 위해 노력한다는 점인데요. 잡호핑족이 늘어자는 이유 중 하나는 평생직장의 개념이 사라지고 고용의 불안정성이 심화되었기 때문이랍니다. 장기고용이 보장되지 않는 환경에 노출되면서 스스로 앞길을 개척해야 한다는 생각이..