감기 특효약 총백물, 집에서 만드는 법! 실제로 한의원에서 쓴다고 하는 감기에 특효인 총백이에요. 총백은 대파뿌리가 아닌 줄기를 말하는데, 효능이 어떻길래 대파 전체가 아닌 줄기 부분만 사용하는 걸까요? 줄기와 잎이 촘촘히 얽혀있어 밖으로 나오려 해도 뻗어 나갈 수 없는, 막는 힘으로 감기의 차가운 기운을 날려버리기 때문에 사용한다고 해요. 총백물 그것의 의학적 효능은? 몸을 따뜻하게 하고 소화를 잘 시켜주는 유황성분은 물론 코를 뚫어주는 매운 아리아 성분이 있어 감기에 아주 유용하다고 하네요. 처음에 총백을 감기에 쓰기 시작한 이유는... 한의학에서 정한 각 장부의 색 중에서 폐에 해당하는 색이 백색이여서 다양한 백색의 재료들을 활용하다가 감기의 열을 떨어뜨리는데 효과가 좋은 총백물이 탄생했다죠!! 목..
멕시코 감자 히카마, 다이어트 음식!! 멕시코 감자 히카마, 멕시코 사람들에게는 이미 오래전부터 빠질 수 없는 간식으로 최근에는 미국에서도 샐러드나 갖가지 음식에 들어가는 사랑받는 식재료 중 하나인데요. 열매도 열리지만 뿌리만 먹을 수 있는 뿌리채소로 지금이 한창 수확철이라고 해요. 한국에 정착한지는 2-3년 밖에 안된 식재료고 섬유소가 풍부하며 칼로리가 낮은 것이 특징! 하지만 우리가 생각하는 감자와는 많이 다르다고 하네요. 바나나 껍질처럼 쉽게 벗겨지고 아삭하면서 갈증해소에도 그만인데 배맛이나 과일맛에 가깝다고 합니다. 중요한 건 다이어트 음식으로 알려진 감자보다 칼로리가 낮다는 사실이에요~ 게다가 수용성 식이섬유와 비타민 C, 칼슘이 가득해서 소화는 물론 당뇨에도 좋다고 하고요. 세계 20대 건강식..
밤 효능, 코피 설사 직방 토종이 최고!! 가을철 빼놓을 수 없는 제철식품 밤은 우리나라 뿐만 아니라 미국, 아프리카 등 전 세계적으로 재배가 되는데 그 중에서도 우리나라 토종밤이 가장 육질이 단단하고 단맛이 강하다고 해요. 간식으로도 그만인 밤은 한알이 굉장히 작지만 무궁무진한 효능을 갖고 있다는데요. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 5대 영양소가 모두 빼곡히 들어있는 완전식품이라는 사실! 그래서 기력을 보강하고 체력을 향상시키는데 좋고, 근육 강화, 혈액순환 촉진, 지혈, 이뇨작용 등 정말 많은 효능을 갖고 있어요. 평소 신장이 안 좋은 분들에게는 신장기능 강화에 좋다고 해요. 또한 아이들에게도 좋다고 하는데, 옛 문헌을 보면 3-4살 되는 아이가 잘 걷지 못할 때 햇밤을 따서 먹이면 ..
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