꿀팁

달갈 효능 오해와 진실, 하루 권장량!! 13가지의 아미노산, 무기질 등을 고루 함유하고 있는 영양소의 집합체 달걀! 하루 적정량을 섭취하면 시력 개선, 심장질환 예방, 다이어트 등 많은 도움을 준다고 해요. 한때 중요한 단백질 공급원으로 귀한 대접을 받았지만 최근에는 저렴한 가격에도 불구하고 알레르기, 콜레스테롤에 대한 걱정으로 달걀을 기피하는 사람들도 있어요. 항간에 알려진 달걀의 숨겨진 효능과 오해, 진실에 대해 알려드릴까 하는데요. 달걀 흰자의 대부분은 단백질로 구성되어 있고 지방의 함량은 0.1%뿐, 따라서 근육 형성과 유지에 도움을 주고요. 혈액 속의 콜레스테롤 수치는 포화지방에 의해 결정되는데 달걀보다는 포화지방이 많이 함유된 갈비나 삼겹살을 피하는 것이 훨씬 중요해요. 다이어트의 요요현상을..

빅뱅 컴백 도대체 언제까지 기다려? 얼마전 성공적인 솔로 활동으로 여전함을 보여준 태양과 예능에서 간간히 볼 수 있는 지드래곤, 배우라 해도 더 이상은 꿀릴게 없는 탑, 자주 좀 나왔으면 하는 승리와 대성 이들의 완전체 빅뱅 컴백은 언제일까요? 이렇게 하염없이 기다려야만 하는 건가요? 올 봄 양현석이 말한 빅뱅의 컴백 시기가 여름이었는데요!! 벌써 때는 9월로 접어들고 있네요!! 정말 그때만 해도 하염없이 더워지기만을 기다렸는데 말이죠ㅋ 그래도 올해 안에는 꼭 새앨범으로 나온다고 하니 기대해봐야겠죠!! 솔로 앨범이든 예능 활동이든 한명만 나와도 충분히 좋지만 그래도 완전체를 보고 싶은 건 저뿐만이 아니겠죠? 정말 솔로 가수라고 해도 전혀 부족함이 없는 멤버들이지만, 다섯명이 다 모였을 때 내뿜는 아우라가..

삼성제약수면다이어트 감량효과!! 올해도 어김없이 살을 빼야만하는 계절이 오고 말았네요!! 그나마 옷으로 가려왔던 이 부끄러운 살들이 얇아져가는 옷과 함께 슬쩍이 고개를 내밀고 있답니다. 더 늦기전에 시작해야할 텐데요!! 오늘은 삼성제약 수면다이어트 그리고 주성분인 액티포닌에 대해 알아봐요!! 가장 쉬운 삼성다이어트 감량법은? 여름을 맞아서인지 살을 빼기위한 제품들이 속속 출시되고 있는데요!! 올해만 해도 처음보는 보조식품들이 꽤 많답니다. 이런 가운데서도 꾸준히 명성을 유지하고 있는 것이 삼성 수면다이어트 입니다. 어렵지 않아 성공확률이 꽤 높다고 하네요!! 무엇보다 쉽다는 것을 장점으로 내세우고 있는 이유는 왜일까요? 밥도 굷어보고, 헬스를 등록해 운동도 해보았습니다. 물론 감량에 효과적이라는 식품들도..