꿀팁

노화 방지 물, 빙하수 해양심층수 특징! 하루에 물 3L를 섭취하게 되면 세포 자체에 수분이 많아져 젊어진다고 하죠. 갈증을 넘어서 부족할 경우 저혈압이 발생하고 생명이 위험해 지기도 한다는데요. 나이가 들수록 더 마셔야하는 이유가 노화 방지에 도움이 되기 때문이에요. 사람이 태어나서는 몸의 85%가 물이지만 성인이 되면 70%로 줄어들고 노인이 되면 60% 이하까지 떨어진다고 해요. 하루 물 3L를 꾸준히 4주간 복용한 결과 두통과 피로, 소화불량이 개선되었으며, 무엇보다 중요한 것은 세포 자체에 수분이 많아져 젊어진 모습의 영국의 실제 환자 얼굴이 화제가 되기도 했고요. 이처럼 몸에 중요한 물이 만성적으로 부족하게 되면 대사를 방해하여 노화를 촉진시킨다고 해요. 외국은 빙하수와 해양심층수가 인기로 물..

여드름 치료법, 바르는 연고 & 먹는 약! 화장품을 잘못 사용했거나 과도한 스트레스, 피지 분비로 인해 생기는 여드름은 없애기 위해 약을 먹거나, 연고를 바르고 스케일링, 레이저 등 다양한 치료법을 사용하는데요. 시중에 판매되고 있는, 저렴한 비용으로 효과를 얻을 수 있는 다양한 여드름 연고와 먹는 약인 '로아큐탄의 복용량에 대한 피부과 전문의 함익병 선생님의 소견을 함께 나누어 봐요~ 여드름이 100개가 있다면 50-60개는 약을 먹어야 해결이 되고, 20-30개는 연고를 발라야 하는데 동시에 했을 때 70-80%까지 치료가 된다고 합니다. 그럼 나머지 20-30%는? 외과적인 치료법을 통해 없앨 수 있다고 합니다. 여드름은 약 복용이 매우 중요하다는 사실! 그리고 바르는 연고는 크게 두가지로 나뉘는데..

고구마 같은 야콘 효능, 요리 & 보관방법! 땅속의 배라 불리우는 야콘은 모양은 고구마, 맛은 아삭아삭하고 달다고 하는데 멀리 남미의 안데스 산맥이 원산지로 우리나라에는 1985년에 들어와 본격적으로 재배되었다고 해요. 생김새는 고구마와 비슷해서 꽤 단단해 보이지만 수분이 비교적 많아 잘 부러지기 때문에 조심스럽게 수확해야 한다네요. 보통 한 줄기에 10개 남짓 열리는 야콘은 당뇨에 좋다고 알려져 있는데 함유된 인슐린이 예방뿐만 아니라 치료 효과까지 있다고 해요. 무게의 약 10%를 차지하는 프락토 올리고당은 체내 소화 흡수가 느리고 적어서 비만 걱정없이 단맛을 즐길 수 있는 장점이 있답니다. 풍부한 식이섬유로 만성변비에 좋고 미네랄, 칼슘, 마그네슘 등 영양이 고루 갖춰져있어 골다공증 예방과 다이어트 ..