숙취, 해장에 좋은음식 해장국 베스트!!

숙취, 해장에 좋은음식 해장국 베스트!!

 

 

적당히 먹으면 약이 되지만 그렇지 않으면 독이 되는 술은 마시고 싶을 땐 상관이 없지만, 안마시고 싶어도 마시게 되니 어떡하면 좋을까요? 과음과 폭음뒤에는 늘 고통이 따르는 법!!

 

 

 

 

술병이라도 나는 날에는 머리도 아프고 갈증도 나고 속은 뒤틀린데다 온몸이 쑤시기까지 하죠. 그래서 술로 시달린 속을 풀기 위해 국물 음식을 찾아요. 숙취, 해장에 좋은 해장국 뭐가 있을까요??

 

 

 

 

해장국 베스트 황태해장국

 

황태는 고단백 저칼로리 식품으로 메타오닌 등이 풍부해 특히 숙취해소와 해독작용이 뛰어난 식품인데요. 시원하면서도 뜨거운 황태해장국은 제가 속풀이를 할 때 먹는 해장국 1순위입니다!!

 

 

 

 

해장국 베스트 선지해장국

 

소뼈를 고아낸 국물에 선지와 양, 우거지, 콩나물을 넣고 얼큰하게 끓인 선지해장국 역시 술로 쓰린 속을 달래는 특효 해장국이 아닐까요? 선지에는 흡수되기 쉬운 철분과 단백질이 풍부해서 숙취에 좋답니다.

 

 

 

 

해장국 베스트 콩나물북어국

 

해장국으로 많이 즐겨먹는 콩나물북어국은 콩나물과 북어가 함께해 보다 고소하고 진한 맛이 나죠. 콩나물에는 아미노산이 들어있어 장과 간에 효과가 있기 때문에 숙취해소에 좋고요. 북어 또한 피로회복과 해독을 도와주는 영양소가 풍부해요.

 

 

 

 

해장국 베스트 뼈다귀해장국

 

뼈다귀해장국은 비타민과 칼슘이 풍부해서 어린이 성장 발육에도 좋지만, 술, 담배 등의 해독작용과 피로해소, 빈혈예방에도 좋다고 해요. 진한 국물과 함께 고기 발라먹는 재미까지 함께 하는 뼈다귀해장국.

 

 

 

 

그밖에 숙취와 해장에 좋은 해장국으로는 순대국, 소고기무국, 우거지국, 올갱이해장국, 재첩국 등 종류가 정말 다양한데요. 해장국은 숙취로 인한 고통을 조금 덜어줄뿐 완전히 해독할 수는 없으니 적량껏 마시는게 가장 현명한 방법이예요!!