꿀팁

쉽진 않겠지만 그 다이어트라는 거 다시한번해보기로 했네요ㅋ 신년이면 항상 결심하지만역시나 안됐기에 이번엔 좀 빨리 시작하기로~ 안먹는 건 힘들고, 운동은 귀찮고, 사실 이러한저에게 살을 뺀다는 것 자체가 그저 고문이 될수밖에 없는데요 이 외모지상주의가 굳건하게자리잡은 이나라에서 살아가려면 방법이 없죠! 일단 기초대사량 높이는데 주목하라고 하는데이것도 그리 쉽지는 않더라구요~ 단백질 섭취,근력운동 뭐 이러한 것들이 말이 쉽지! 실제로 행동으로 옮기는데는 꽤 험난할 듯 싶어요~ 집에 있던 계란한판 삶아서 배고플 때 하나씩까먹고 있구요 닭가슴살도 주문해두긴 했는데이 퍽퍽살을 제가 좋아라하지 않아서 먹을 수있을까 싶습니다. 몸에 근육량을 늘려야한대서헬스클럽을 다녀야하나 고민중에 있구요~ 가만히 누워 다이어트하자..

기초대사량 높이는 방법 = 체질개선!! 무의식중에 뱉는 말이 있습니다. 난 그냥 물만 마셔도 살쪄!! 그럼 친구들은 어이없다는 표정으로 저를 쳐다보곤 하죠!! 그런데, 정말 이러한 경우가 있더군요!! 그래서 체질개선 또는 기초대사량 높이는 방법 같은 내용들에 대한 궁금증도 커지고 있습니다. 그렇다면 지금부터 간단히만 살펴보도록 합시다. 조금 먹어도 살이 찌는 이유 궁금하지 않나요? 체질개선 위해 기초대사량을 높여라!! 막연히 이런 말은 들어왔는데, 굳이 왜 이래야 하는줄은 생각안하고 살았던 것 같네요!! 그러다 막상 이렇게 살이 쪄버리니, 그간 소흘히 넘겼던 말들이 막 생각나는 듯 합니다. 우선 기초대사량 높이는 방법 이걸 알아야만 해요!! 좀 다르게 표현하면 몸 속의 지방을 줄이고 근육량을 늘리는 것 ..