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삶은계란 칼로리 흰자 노른자 비교 배고플 때도 입이 조금 심심할 때도 먹기 좋은 삶은계란 무엇보다 만들기가 쉬워서 많은 분들이 즐겨먹는 음식인데요!! 혹시 이 삶은계란 칼로리 알고 드시나요? 다이어트나 근육 만들기에 열중인 사람들은 흰자를 특히 좋아하더라구요!! 흰자 노른자 칼로리 알아봐요!! 단백질의 왕 삶은계란 흰자 노른자 칼로리 계란의 크기에 따라 조금씩 차이는 있지만, 보통 65 ~ 80칼로리 정도라고 하네요!! 이중에 80% 정도는 노른자가 차지하고 있다고 합니다. 그럼 계란 5개를 삶아서, 흰자만 까먹어도 100칼로리 정도밖에 안된다는 계산이 나오네요!! 단백질 또한 풍부하다고 알려져 있죠!! 몸 만들기에 열중이 남성분들이나 다이어트에 매진하고 있는 여성분들에게 충분히 매력 있는 음식이라고 볼..