꿀팁

노화 방지 물, 빙하수 해양심층수 특징! 하루에 물 3L를 섭취하게 되면 세포 자체에 수분이 많아져 젊어진다고 하죠. 갈증을 넘어서 부족할 경우 저혈압이 발생하고 생명이 위험해 지기도 한다는데요. 나이가 들수록 더 마셔야하는 이유가 노화 방지에 도움이 되기 때문이에요. 사람이 태어나서는 몸의 85%가 물이지만 성인이 되면 70%로 줄어들고 노인이 되면 60% 이하까지 떨어진다고 해요. 하루 물 3L를 꾸준히 4주간 복용한 결과 두통과 피로, 소화불량이 개선되었으며, 무엇보다 중요한 것은 세포 자체에 수분이 많아져 젊어진 모습의 영국의 실제 환자 얼굴이 화제가 되기도 했고요. 이처럼 몸에 중요한 물이 만성적으로 부족하게 되면 대사를 방해하여 노화를 촉진시킨다고 해요. 외국은 빙하수와 해양심층수가 인기로 물..

식사 중 마시는 물, 물만 마셔도 살찐다! 뚱뚱한 사람들 중에 '나는 물만 마셔도 살찌는 체질'이라고 얘기하는 경우가 많은데요. 물은 칼로리가 제로인데 어떻게 살이 찐다는 걸까요? 물을 마셔 체중이 늘었다면 단지 물이 차지하는 무게일 뿐, 지방이 늘어나거나 하는게 아니기 때문에 물만 마셔도 살이 찐다는 건 이유가 있을거예요. 아침에 일어나서 공복에 마시는 시원한 물 한잔은 '약'이 된다고 해요. 밤새 잠을 자면서 소모되는 수분을 보충하고 노폐물을 내보내 주니까요. 하지만 식전에 바로 마시는 물 한모금과 식사 중 마시는 물은 반대로 '독' 같은 존재. 소화 장애 뿐만 아니라 혈당을 상승시켜 지방을 축적시킨데요. 식전에 마시는 물은 위의 소화효소나 위산을 희석시켜 소화를 방해하고, 식사 중 마시는 물은 위장..